[3C低头族必备]护明保养~协和发酵BIO蓝莓叶黄素,维持眼

浏览量261 点赞560 2020-05-22

身为部落客&直播主&心灵疗癒占卜Youtuber的咪娜妈,每天必需要对着手机及电脑萤幕的时间很长,

所以眼睛常常会觉得疲惫酸涩,还会开始濛濛的了,

让我开始意识到,要赶快加紧注意保养我的目瞅了。

但应该不止是我,现在3C产品非常普及,大家在生活中几乎都成为了3C族和低头族,

常长时使用下来,就易使眼睛酸痛乾涩等等。

这里来和大家分享几个护明保养方法:

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1.不要在阴暗光线处看3C产品,且每30分钟~1小时,要让眼睛休息10~15分钟,

看看远方,转动眼球,帮助眼睛肌肉放鬆一下唷!

2.睡眠充足,让眼睛得到充分休息。

3.冷热敷5分钟,热敷促进眼部周围血液循环,眼睛浮肿,乾痒,疲劳,就可以先冷敷缓解再热敷放鬆。

咪娜妈我最近就去买了一个冷热敷眼罩,晚上睡前就会敷一下,缓解眼睛疲劳。

4.可以食用一些对护眼有帮助的食物及保养补充品,

如含Omega-3鱼和坚果,含叶黄素的波菜和芥蓝这一类的深绿色蔬菜,

美国哈佛大学的研究说,每天食用叶黄素可降低眼黄斑部退化风险,

另外富含花青素的蓝紫色食物,如蓝莓,葡萄,蔓越莓等,也可帮助护明。

除了平时可以从这些天然食物中摄取外,也可以选择一些护明补充食品来辅助哦~

咪娜妈我最近就用蓝莓叶黄素,来帮助保养我的眼睛

(蓝莓叶黄素   官网点这里)

蓝莓叶黄素含有高浓度脂化型天然活性叶黄素,以及添加维他命C+E ,

由日本优质大厂KIRIN製造。

撕开包装的密封夹鍊袋,里面含有30粒的黑色胶囊。

胶囊大小不会很大,还满好吞服的,不会卡喉咙,味道闻起来没有什幺特殊的味道。

建议食用时机是:一天2粒,饭后食用,搭配我们用餐食物的油脂来帮助叶黄素吸收。

里面还有独家北欧野生种的蓝莓萃取物,官网说明说比一般的蓝莓花青素还多约4倍呢,

加了蓝莓的叶黄素比一般的叶黄素,保养护明更全面啰!

叶黄素就像冬天的太阳眼镜,帮助减缓光线对眼睛的伤害,

眼睛是灵魂之窗,提醒大家我们要好好保护眼睛,

使眼睛清明,视力清晰对我们来说非常的重要啊~~

以上分享护明保养给大家唷!!

蓝莓叶黄素   官网点这里

(此为本人实际使用后之心得感受,不代表声称具有疗效,每人使用感受不同,本文仅供参考,实际以各人使用之感受为主。)

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